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Wie viel kohlenhydrate haben eier
Gesättigte Fettsäuren 3,3 g.
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Ballaststoff 0 g.
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Wie sind die Nährwerte vom Ei? Ein rohes Ei wiegt um die 65 Gramm und hat ca. Kalorien. Es enthält knapp 10 g Eiweiß, 7,8 g Fett und 0.
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ca. 7,5 g Eiweiß · ca. 0,4 g Kohlenhydrate · ca. 6,5 g Fett · ca. mg Cholesterin · Vitamin A, D, E, K, B-Vitamine, Kalzium und Eisen.
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Auch hinsichtlich der Nährwerte kann sich das Ei sehen lassen: Gramm Eier, also etwa zwei mittelgroße Eier, enthalten knapp 12 Gramm Eiweiß (Protein) und nur 1,5 Gramm Kohlenhydrate sowie 9,3 Gramm Fett.
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Eier punkten mit wenigen Kalorien. Klein, rund und unauffällig präsentiert sich ein Ei. Dabei ist der beste Tipp: Essen Sie ein Ei zum Abnehmen. Ein Ei der Größe M hat im Durchschnitt nur 78 Kalorien und punktet mit vielen gesunden Inhaltsstoffen.
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Kohlenhydrate: 0,5 g: 0,3 g: davon Zucker: 0,1 g: 0,1 g: Fett: 10,5 g: 6,3 g: davon gesättigte Fettsäuren: 3,5 g: 2,1 g: Salz: 0,30 g: 0,18 g: Wassergehalt: 74,0 %: 74,0 %: Broteinheiten: 0,0 g: 0,0 g: Cholesterin: ,0 mg: ,6 mg.
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Kohlenhydrate: 0,7 g (0,4 g). Mit diesem geringen Anteil an Kohlenhydraten gehören Eier zu denjenigen Lebensmitteln, die für eine Low-Carb-Ernährung geeignet sind. Das Gros der enthaltenen.
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Ein Hühnerei enthält je nach Größe rund Kilokalorien. Meistens werden zum Kochen Eier der Größe M verwendet. Mit etwa 60 Gramm enthält jedes von ihnen ca. 90 Kalorien und setzt sich zusammen aus rund einem Drittel Eiweiß und zwei Drittel Fett.
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Kohlenhydrate: % der Kalorien: Fett: % der Kalorien: Ei, Hühnerei im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln. wie viel kalorien hat ein ei
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Wie viele Kalorien haben Eier. So viele Nährstoffe und Kalorien stecken in einem Ei Auch Kohlenhydrate findest du in einem Ei eigentlich keine.
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